2 Maksutonta tunneharjoitusta vahvistamaan yhteyttä itseesi ja sisäiseen turvaasi

2 Lempeää tunneharjoitusta, jotka auttavat sinua:

• pysähtymään kehon viestien äärelle turvallisesti
• tunnistamaan kehoosi jäänyttä tunnekuormaa
• kohtaamaan tunteitasi pakottamatta 
• vahvistamaan yhteyttä itseesi
•  vahvistamaan sisäistä turvaasi
• rauhoittamaan hermostoasi

Harjoitusten avulla saat tilaa hengittää, tuntea ja palata takaisin itseesi.