Palaa takaisin tunteeseen, että sinussa ei ole mitään vikaa

Turvan paluu on lempeä audioharjoitus hetkiin, kun tunnet, että sinun pitäisi olla enemmän, onnistua paremmin, miellyttää muita, suorittaa tai muuttua jotenkin ollaksesi riittävä. 

Maksuton 15 min ohjattu harjoitus auttaa sinua rakentamaan lisää turvaa kehoosi ja hermostoosi.
 

Harjoitus auttaa sinua:

• rauhoittumaan itsesi äärelle lempeästi
• hellittämään sisäistä painetta, kun tuntuu, että sinun pitäisi olla enemmän tai parempi
• huomaamaan, että riität juuri sellaisena kuin olet
• erottamaan riittämättömyyden tunteen omasta arvostasi

Lopputulos: Voit tuntea enemmän tilaa hengittää, enemmän yhteyttä itseesi ja enemmän rauhaa kehossasi.

Kun toistat tätä harjoitusta, sinuun alkaa vähitellen juurtua uutta sisäistä voimaa ja turvaa: "Minun ei tarvitse ansaita paikkaani suorittamalla tai olemalla enemmän kuin olen".